Seguro te has cuestionado tu manera de hacer las compras de comida estos días y has pensado qué alimentos puedes comprar que te evitan tener que salir en mucho tiempo a realizar la misma tarea, porque todos los alimentos tienen una fecha de consumo y los que estamos acostumbrados a consumir caducan. Entonces, ¿Qué hacer? La respuesta es: comprar alimentos enlatados y de larga duración. Aquí nos encontramos con un producto sumamente accesible económicamente, de larga duración y con múltiples beneficios para tu salud y la de tus familiares, “las sardinas”. Se han hecho estudios científicos en entidades prestigiosas de España como la Aesan, que, demuestran que cuáles son sus potenciales bondades, continúa leyendo y entérate de por qué la población general debería consumir este tipo de pescado al menos una vez a la semana.
Ricas en macronutrientes:
Disminuye los niveles de triglicéridos:
Posee cualidades antioxidantes e inflamatorias:
